日期：2026-08-27 19:10:47
这个夏天，美本申请圈可谓是一波未平一波又起。先是在6月份，哥伦比亚大学突然宣布恢复标化考试要求，至此，常春藤八所盟校全部结束了标化可选政策。紧接着，ETS正式宣布收购ACT，也引发了大家对未来标化考试走向的无限猜想。
这一连串的变化，让很多正在准备申请的家庭感到焦虑：标化“卷土重来”，美本申请的选人标准，是不是又要变了？
《海外路路通》邀请了我们的老朋友，资深留学顾问达叔（袁正翔老师），为大家梳理新一季美本申请的新趋势、新门槛与新对策。
点击观看直播全回放海外路路通|标化归来！美本申请的选人标准又变了？
01藤校集体“反悔”，为什么？
美本申请中，标化考试指SAT或ACT，俗称美国高考。对于我们国内的同学来说，标化考试除了SAT/ACT，还包括托福/雅思（语言能力测试）。
2020年开始，“去标化”一度成为美国大学申请的热词，有的实行Test-Optional（成绩可选提交），有的甚至尝试Test-Blind（完全不看成绩）启用。但几年下来，招生官们发现了一个问题：筛选的“网眼”太大了。
达叔把标化成绩比喻成一个重要的“守门员指标”。把它撤掉，大学选人就只能主要依赖校内GPA。但问题在于，全美上万所高中，每所学校的课程难度和打分标准天差地别。有的学校GPA4.0含金量十足，有的却相对宽松。
招生官面对海量且含金量参差不齐的成绩单，挑人简直像“开盲盒”，教授也会抱怨“货不对板”。因此，重新恢复客观的、可横向对比的硬指标就成了必然选择。
截至现在，全美排名前30的大学中，已有19所恢复了标化要求。剩下的11所，在达叔看来，也只是时间问题。
所以，对于目前高一、高二的同学来说，放弃幻想，认真准备标化，是大势所趋。
02SAT还是ACT？别盲选，看“手速”和“深度”
2026年6月30日，ETS（美国教育考试服务中心）宣布完成对ACT的收购，这也让很多家长开始纠结：到底是考SAT还是ACT？哪个更容易出分？
达叔帮大家直接划重点。
1.SAT：重深度，拼内力。
SAT现在是机考，总时长约2小时15分，适合阅读习惯好、能静下心来深度思考、不追求做题速度的同学。哪怕读得慢一点，只要读得细、理解得透，就能拿高分。
2.ACT：重广度，拼手速。
ACT包含英语、数学、阅读、科学和写作，总时长若全选接近3小时，对做题速度要求极高，脑子要快，手也要快。
达叔建议：90%以上的国内学生更适合SAT。
因为ACT对于非母语者来说，在极短的时间内理解题干并作出反应，实在是太容易“卡壳”了。
032027Fall的门槛有多高？请对号入座
既然标化回归，分数自然就成了大家最关心的事。2026年秋季入学，美本前30大学的SAT中位数已经突破1500分。
达叔给出了具体分数段：
-目标TOP30：最好在1450分以上，低于1400分基本希望渺茫
-目标TOP20：需达到1550分上下
-目标TOP10-15：瞄准1550分以上
但是！达叔特别强调：千万不要为了刷分走火入魔！
SAT是“知识性指标”，它只是一块敲门砖，目的是让你的材料被招生官看到，而不是决定录取的“帮手”。
你考了1590分，并不能掩盖你GPA的缺陷，更不能证明你的软实力。
04GPA依然为王！三大要素排排坐
很多家长问：GPA、标化、AP/IB/A-Level大考，到底谁最重要？
达叔也给出了非常明确的优先级排序：
第一位：GPA（校内成绩），绝对的核心，无可撼动
无论政策怎么变，GPA永远是大学数据库里最举足轻重的指标。如果GPA不行，后面的一切都会大打折扣。无论是IB、AP还是A-Level，管理好自己的平时成绩，是申请成功的基石。
第二位：托福/雅思
这是国际生的生存底线。达叔提醒，新托福改革后，很多大学开始对小分提出了具体要求。例如，UCLA、JHU、埃默里等名校，都开始关注单项分数。
关于托福与雅思的对标，新规有了调整：
-雅思7.5，对应托福从之前的102-109分，下调至100分。
-雅思7.0，对应托福从之前的100分，下调至91分。
对于这样的调整，达叔认为，如果你考雅思，目标是申请美本前30，最好还是要拿到7.5分。而拿到雅思7.5的难度比考到托福对标分数要难得多，因此，他强烈建议主申美的同学转考托福。
第三位：SAT/ACT
它很难“雪中送炭”（补上GPA的劣势），但或许能“锦上添花”（帮你踢走同档次的竞争者）。
05新工具与新规划：AI声明与暑期目标
最后，聊两个与时俱进的新问题。
1.关于AI辅助申请
今年CommonApp申请系统新增了“人工智能辅助声明”。你需要声明在文书和材料准备中是否使用了AI。
达叔的建议是：如果你用了，一定要勾选声明。系统里内置了AI检测器，千万不要抱有侥幸心理。
但也不必恐慌，用AI做头脑风暴、搜集资料是允许的，只要确保最终文书是你自己写的，且经过检测器检测没有问题即可。
2.给新11、12年级的暑期目标
暑假余额虽然有限，但达叔依然给大家画了一条清晰的语言能力红线，方便大家对照执行：
-新高一（10年级）：托福不低于80分，雅思不低于6.0。
-新高二（11年级）：托福不低于90分（IB生最好100分以上），雅思不能低于6.5（IB生最好7.0）。
-新高三（12年级）：申请前，托福不能低于105-108分，雅思不能低于7.0（IB生最好7.5以上）。
达叔还给了一条特别忠告：如果托福没到100分，SAT就先别考！
托福没过百，说明语言基本功还不扎实，强行考SAT，大概率只能考个1200、1300分，既浪费钱，又浪费时间，更打击自信心。不如把精力先放在语言成绩和GPA上。
2027申请季的号角已经吹响，面对标化回归的新格局，我们既不能掉以轻心，也不必过度焦虑。正如达叔所言，美本申请是一场关于“取舍”的艺术。往前推一把，是策略；适时做减法，更是智慧。
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